Maść konopna - to naturalny produkt na ból biodra. Działa przeciwbólowo i rozluźniająco, zmniejszając dyskomfort w przypadku schorzenia tego rejonu. Wskazane jest jej nakładanie 3 do 5 razy dziennie w miejscu dolegliwości. Regularnie stosowana niweluje sztywność mięśni i stawów oraz łagodzi bolesność okolicy biodra. sygnalizowane jest też przez inne objawy: ból za mostkiem, duszność. Czasem bólu zamostkowego wcale nie ma, ale wówczas chory ma wrażenie, że: boli go brzuch, pojawia się naprawdę ogólnie złe samopoczucie, silne uczucie niepokoju, trudności z oddychaniem, dezorientacja. Dolegliwość utrzymuje się co najmniej 20. Wiele osób nawykowo zakłada nogę na nogę podczas siedzenia. Jeżeli są to krótkotrwałe zachowania, to nie odgrywają dużej roli. Jednak długotrwałe i regularne przebywanie w takiej pozycji, prowadzi do uciskania naczyń krwionośnych, przez co zmienia się stopień ukrwienia nóg. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę. Lek. Paweł Baljon. 77 poziom zaufania. Witam serdecznie. Czy na pewno chodzi o ból pośladków czy odbytu. Jeżeli dolegliwości związane są stricte z pośladkiem warto zastosować specjalne poduszki dla osób z W przypadku wspomnianych patologii, najlepsze będzie częste spacerowanie. 4. Mocne uda i mniejszy ból stawu biodrowego. Najlepszym rozwiązaniem, w celu zapobiegania schorzeniom okolicy bioder jest wzmocnienie ud, które zapewniają nam stabilność podczas chodzenia. Szczególnie w przypadku artrozy stawu biodrowego, powinniśmy pracować Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay. Fot. OKrasyuk / Getty Images Ból w pośladku może być wywołany przez przeciążenie mięśni, naderwanie ścięgna lub zwyrodnienie stawów. Za jedną z jego głównych przyczyn uważa się rwę kulszową. Leczony jest przede wszystkim zachowawczo – ćwiczeniami, terapią manualną i masażami. Pośladek to struktura, w obrębie której występuje wiele tkanek miękkich, takich jak ścięgna, mięśnie i więzadła. To właśnie ich patologie mogą prowokować ból w pośladku. Dodatkowo dolegliwości mogą promieniować z innych miejsc, a przede wszystkim z kręgosłupa. Schorzeniami, w przebiegu których pojawia się ból w pośladku, są choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego, rwa kulszowa i zespół mięśnia gruszkowatego czy więzadeł biodrowo-lędźwiowych. W leczeniu duże znaczenie ma rehabilitacja. Ból w pośladku przy rwie kulszowej Ból pośladków może posiadać rozmaite przyczyny. Dość często odpowiada za niego rwa kulszowa. Jest to zespół objawów wywołanych uciskiem lub podrażnieniem nerwu kulszowego (największy nerw obwodowy) lub tworzących go korzeni (najczęściej na poziomie L5-S1). Do powstania rwy kulszowej predysponują zwłaszcza procesy zwyrodnieniowe zachodzące w obrębie krążków międzykręgowych kręgosłupa, powodujące wypadnięcie krążka i ucisk na korzeń nerwowy przez tworzące się narośla kostne, czyli osteofity. Zmiany w kręgosłupie są determinowane przez postępujący proces starzenia się organizmu. Rzadziej przyczyną rwy kulszowej jest miejscowy stan zapalny, uraz czy inne schorzenia, takie jak cukrzyca, choroby nowotworowe i zakaźne. Stan ten wywołuje ból promieniujący od lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa i pośladka, przez tylną powierzchnię uda i podudzie, aż do stopy. W większości przypadków jest on jednostronny. Ma charakter rwący i piekący. Mogą się pojawić objawy neurologiczne w postaci zaburzenia czucia, osłabienia siły mięśniowej, mrowienia i drętwienia. Dolegliwości nasilają się przy ruchu, kaszlu i kichaniu. W łagodzeniu objawów zastosowanie mają masaże, terapia manualna, hydroterapia i balneoterapia. Konieczne jest leczenie farmakologiczne – środki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz leki sterydowe. Chory powinien unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów. Do spania zalecany jest materac ortopedyczny. Ulgę w bólu przynoszą ćwiczenia rozciągające i chłodzące okłady. W ostateczności przeprowadza się leczenie chirurgiczne. Zobacz film: Co to jest kręgozmyk zwyrodnieniowy? Źródło: 36,6 Staw biodrowy – ból w pośladku Przyczyną bólu w pośladku jest choroba zwyrodnieniowa stawów biodrowych. W nomenklaturze medycznej określana jest jako koksartroza. Jest uważana za chorobę wieku starczego. To postępujące schorzenie polega na stopniowej destrukcji chrząstki stawowej. Zwyrodnienia (narośla kostne) pojawiają się w okolicy pośladka i wywołują ucisk na naczynia krwionośne, ścięgna, mięśnie lub nerwy, stając się źródłem ostrego, rwącego bólu pośladka. Do rozwoju choroby predysponują: powtarzane przeciążenia, nadwaga, niedobór estrogenów, osłabienie mięśni, mała aktywność fizyczna, wzmożona gęstość kości, urazy, wady wrodzone i rozwojowe układu kostno-stawowego, choroby metaboliczne i endokrynologiczne oraz zapalenie i dysplazja stawu biodrowego. Nierzadko ból w pośladku promieniuje na nogę w stronę kolana po przedniej lub bocznej stronie uda i może dosięgać stawów skokowych, pięty lub całej stopy. Od początku choroby ogranicza funkcjonowanie. Chorzy skarżą się na nasilenie dolegliwości podczas chodzenia. Zwyrodnieniu stawów biodrowych może towarzyszyć sztywność pojawiająca się po okresie bezruchu. Zmiany spowodowane chorobą mają charakter nieodwracalny, wymagają specjalnego postępowania i często są przyczyną inwalidztwa. W pierwszej kolejności podejmuje się leczenie zachowawcze. Obejmuje ono edukację chorego i jego bliskich, ćwiczenia fizyczne, zaopatrzenie korekcyjne i w sprzęt ułatwiający samoobsługę oraz działania profilaktyczne (np. redukcja masy ciała u otyłych). Ból łagodzi się lekami. W szczególnych przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne – endoprotezoplastyka. Zespół mięśnia gruszkowatego – ból w pośladkach Zespół mięśnia gruszkowatego objawia się bólem w regionie odcinka lędźwiowego kręgosłupa lub pośladka promieniującym do kończyny dolnej. Może powodować przewlekły ból, bliznowacenie i porażenie nerwu kulszowego. Dyskomfort pojawia się, gdy mięsień gruszkowaty uciska lub drażni nerw kulszowy. Potocznie nazywa się portfelem kulszowym – portfel noszony w tylnej kieszeni spodni uciska mięśnie pośladkowe i nerw kulszowy podczas siadania. Bywa wywołany urazem okolicy pośladka podczas upadku. Podejmuje się leczenie zachowawcze, w tym: mobilizację stawu krzyżowo‑biodrowego, rozciąganie, poizometryczną relaksację mięśnia gruszkowatego, rozluźnianie pozycyjne, masaż funkcjonalny i poprzeczny mięśnia gruszkowatego, neuromobilizację nerwu kulszowego i autorozciąganie mięśnia gruszkowatego. W ostateczności konieczny jest zabieg operacyjny. Zobacz film: "Martwe" pośladki, czyli co? Źródło: Dzień Dobry TVN Inne przyczyny bólu w pośladku Z bólem w pośladku zmaga się wiele osób z wadami postawy. Główną przyczyną tego stanu jest siedzący tryb życia. Objawy w sposób szczególny dokuczają ludziom pracującym długo przed komputerem. Niestety ból pośladka potrafi być bardzo uciążliwy i długotrwały. Rozwiązaniem są ćwiczenia na wzmocnienie kręgosłupa. Zwyrodnienie stawu krzyżowo-biodrowego jest przyczyną bólu nad pośladkiem. Ma charakter tępy i przeszywający. Najczęściej jest jednostronny. Nierzadko promieniuje do pachwiny i kończyny dolnej. Nasila się przy długim staniu, chodzeniu i bieganiu. Przyczyną bólu w okolicy pośladków są także urazy i dysfunkcje nóg, zwłaszcza stawów kolanowych i skokowych. Ból pośladka może się pojawić jako skutek uboczny po zastrzyku, ale jest wtedy łagodny i trwa kilka dni. U kobiet w ciąży ból pośladków związany jest z rosnącą masą ciała i powstającymi w związku z tym dysproporcjami w stosunku do wzrostu. Bibliografia: 1. Majda A., Walas K., Gawełek A., Jakość życia pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych, „Problemy Pielęgniarstwa”, 2013, 21(1), s. 29–37. 2. Zaworski K., Latosiewicz R., Majcher P., Derewiecki T., Terapia manualna w diagnozowaniu i leczeniu zespołu mięśnia gruszkowatego – studium przypadku, „Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu”, 2015, 21(2), s. 215–220. Ból nogi w biodrze to zjawisko o szerokiej i niejednoznacznej etiologii. Dolegliwość może wynikać zarówno ze zmian zwyrodnieniowych i zapalnych stawu, jak i przeciążeń kręgosłupa lędźwiowego czy chorób natury ginekologicznej, dlatego nie należy jej lekceważyć. Bóle w biodrze mogą pojawić się niespodziewanie lub stopniowo narastać, promieniować do uda bądź dokuczać miejscowo. W zależności od przyczyn zarówno ich charakter, jak i metody leczenia będą różne. Czasem wystarczy odpoczynek, innym razem zaś lekarz może zadecydować o włączeniu leczenia farmakologicznego lub operacyjnego. Jest wiele przyczyn bólu w biodrze. Jednym z najczęstszych powodów są zmiany zwyrodnieniowe stawu biodrowego. Koksartroza polega na postępującej degradacji chrząstki stawowej, w efekcie czego dochodzi do zmian strukturalnych i deformacji stawu. Poza dolegliwościami nasilającymi się podczas chodzenia czy siedzenia mogą pojawić się: ból w biodrze i pachwinie promieniujący nawet w kierunku kolana, sztywność poranna i ograniczenie ruchomości biodra. Zaburzenie mechaniki chodu powoduje utykanie, a nawet słyszalne trzaski podczas próby unoszenia nogi. Ból w biodrze tego typu pojawia się głównie u seniorów, jednak tempo tworzenia się zmian zwyrodnieniowych warunkują także rozległe urazy kończyny dolnej, np. złamania lub zwichnięcia, mikrouszkodzenia spotykane najczęściej u sportowców, nabyte i wrodzone deformacje lub wady stawu ( dysplazja stawu biodrowego), a także choroby stawów ( reumatoidalne zapalenie stawów - RZS)1. Ból w okolicy biodra mogą również wywołać miejscowe procesy zapalne. Jednym z częściej spotykanych jest zapalenie kaletki krętarza większego kości udowej, stanowiące efekt długotrwałego i nadmiernego obciążania stawu biodrowego. W przebiegu zjawiska pojawia się ból po prawej stronie zewnętrznej części stawu lub na bocznej powierzchni nogi lewej, sztywność po długim bezruchu, a także dyskomfort podczas leżenia na zajętym boku, wstawania z krzesła czy wchodzenia po schodach2. Szczególnie uciążliwy jest ból biodra promieniujący do kolana, czasem nawet do kostek, powstały w wyniku ataku lumbago i rwy kulszowej. W zależności od stopnia i wysokości ucisku korzeni nerwowych w okolicy krzyżowej kręgosłupa można doświadczyć także trudności w chodzeniu i zaburzeń kontroli mikcji i defekacji. Migrenowe bóle głowy Inne przyczyny bólu biodra Ból w biodrze nie zawsze musi być konsekwencją procesów chorobowych. Kiedy wykluczy się zmiany zwyrodnieniowe, procesy zapalne czy infekcje biodra lub też nieprawidłowości związane z kręgosłupem lędźwiowo-krzyżowym, można rozważyć przyczyny zewnętrzne. Jedną z bardziej powszechnych jest ból biodra po bieganiu. Przekroczenie możliwości adaptacyjnych aparatu ruchu zbyt intensywnym treningiem sprzyja zmęczeniu i przeciążeniu układu kostno-stawowego i mięśniowego. Dotyczy to zarówno wytrwałych zawodników, jak i amatorów sportów, którzy podjęli aktywność bez odpowiedniego przygotowania. Niedostosowanie charakteru dyscypliny do kondycji i sprawności fizycznej może wywołać nie tylko ból w okolicy biodra, ale także skończyć się kontuzją stawu3. Ból w biodrze to częsta przypadłość kobiet będących w III trymestrze ciąży. Za pojawienie się dolegliwości odpowiada relaksyna (enzym działający rozluźniająco na spojenie łonowe i więzadła macicy), płód napierający na okoliczne narządy i miednicę, przyrost masy ciała, zmiana środka ciężkości, hiperlordoza. W ciąży nasila się ból w biodrze po dłuższym siedzeniu, a także w nocy. Nierzadko pojawia się dopiero po porodzie. Ból nogi w biodrze może być również uwarunkowany typem budowy miednicy i zaburzeniami rozwojowymi stawu. Wszelkie anatomiczne nieprawidłowości sprzyjają upośledzeniu biomechaniki biodra i przeciążeniom statyczno-dynamicznym obręczy biodrowej. Przyczyn bólu biodra można doszukiwać się też w czynnikach psychicznych3. Dolegliwości mogą np. stanowić powikłanie działające na zasadzie bólu fantomowego po przebytych urazach i wyleczonych chorobach. Jak leczyć ból w biodrze? Bez względu na etiologię bólu w biodrze rehabilitację warto rozpocząć od odpoczynku (by odciążyć nogę). W tym celu najlepiej unikać ruchów nasilających ból, często zmieniać pozycję i kłaść się na zdrowym boku z poduszką lub zwiniętym kocem między kolanami. Leczenie przewiduje także farmakoterapię przeciwbólową i przeciwzapalną. Nierzadko w zaawansowanych zmianach zwyrodnieniowym na ból w biodrze wskazane są maści do stosowania miejscowego oraz zastrzyki z glikokortykosteroidami lub kwasem hialuronowym. Niezbędna może okazać się też endoprotezoplastyka, czyli operacja wymiany części lub całości stawu na sztuczny. O wyborze leczenia oraz stosowanej terapii, w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawu, decyduje lekarz. Uzupełnieniem terapii bólu i jednocześnie profilaktyką jest dieta bogata w wapń, białko i witaminę D, a także aktywność fizyczna redukująca masę ciała i poprawiająca ogólną sprawność oraz gęstość i wytrzymałość kości. Dyscyplinami korzystnie wpływającymi na kondycję stawów biodrowych i całego ciała są pływanie, aqua aerobik, jazda na rowerze oraz spacery. Warto również wykonywać ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu, nóg i pośladków, jak unoszenie bioder, skręty bioder czy rowerek w leżeniu tyłem4. W przypadku bólu nogi w biodrze, w niektórych przypadkach wskazane może być zastosowanie wkładek ortopedycznych, które przywracają prawidłowe ustawienie stopy, wyrównują różnicę długości nóg czy korygują wadę postawy dotycząca kończyn dolnych. KETO/015/03/2021 Bibliografia: 1. Brotzman S. B., Rehabilitacja ortopedyczna, wyd. I, Urban & Partner, Wrocław 2007. 2. Coote A., Ortopedia i traumatologia, wyd. I, Urban & Partner, Wrocław 2007. 3. Lewandowski B., Biodro - przyczyny najczęstszych dolegliwości, „Nowa Medycyna”, 115 (2/2002). 4. Rakowski B., Kręgosłup w stresie, Gdańskie Wydawnictwo psychologiczne, Gdańsk 1998. Od pewnego czasu mam ciągłe zawroty głowy. Są bardzo silne. Dzieje się tak zarówno jak chodzę jak i siedzę czy leżę. O czym świadczą te objawy? Co mi jest? Co powinnam zrobić? Czy to coś poważnego? 2013-03-27, 18:58~Oleczka ~ Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post Od kilku lat bolą mnie mocno nogi, najbardziej jak leżę lub siedzę. Nie robiłam nic z tym, bo myślałam, że to tylko przez żylaki, które mam. W końcu poszłam do lekarza i okazało się, że cierpię na niewydolność ubocznicy podskórnej uda i kolana. Co to znaczy? To to wywołuje moje bóle? 2011-05-30, 15:42~Agens ~ Ból, o którym mówisz wynika prawdopodobnie z obecności żylaków. W USG wyszły cechy naczynia świadczące o tym, że nie spełnia swojej funkcji - być może z powodu niedrożności. Moim zdaniem warto jest się przejść do naczyniowca i zastanowić się nad operacją żylaków. 2011-05-30, 22:45Marko ~ A czy z operacją wiąże się ryzyko jakichś poważnych komplikacji? 2011-05-31, 13:46~Agens Nie. Zabieg usunięcia żylaków jest prostym zabiegiem, który w większości przypadków nie niesie ze sobą większego ryzyka. 2011-05-31, 22:57Marko Czy po zabiegu problem żylaków może powrócić? 2011-06-01, 11:03~Agens Po zabiegu problem żylaków już nie powróci, ze względu na usunięcie ich głównej przyczyny, czyli zmienionego chorobowo naczynia żylnego. 2011-06-01, 23:10Marko Czy powinnam stosować jakąś profilaktykę, unikać czegoś? Jakie sporty będę mogła uprawiać? 2011-06-02, 08:40~Agens Jeśli chodzi o sporty, to raczej powstrzymałbym się do czasu usunięcia żylaków. W tym momencie ważna jest profilaktyka przeciwkrzepliwymi lekami i stosowanie pończoch uciskowych na kończyny. 2011-06-02, 11:49Marko Ale właśnie chodzi mi o aktywność po operacji. Co można wtedy robić, a czego unikać? 2011-06-07, 12:39~Agens Strony: 1 wątkii odpowiedzi ostatni post Panowie mam problem z prostownikami w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że [...] Odpowiedzi: 45266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2022 3:35:35 PM Liczba szacunów: 0 Panowie mam problem z prostownikami w odcinku lędźwiowym, już mnie chooy strzela bo nawet nie jestem w stanie gotować, bo tylko jak stoję lub siedzę bez podparcia mam ogromny ból pleców, rollowanie masaż pomaga tylko doraźnie, czyli po masażu/rollowaniu niby ból przechodzi a po chwili jak stoję znów boli i się nic nie da zrobić, mam wrażenie że [...] Odpowiedzi: 45266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2022 4:37:59 PM Liczba szacunów: 0 Miałem ten sam problem, kiedyś opisywałem. Mam nadzieję, że komuś pomogę. Nadwyrężenie kręgosłupa - jak unikać, leczyć. Przyczyn bólu może być kilka, ja opiszę ten, który jest najczęściej spotykany u sportowców (również u mnie). 97% stwierdzonych przypadków to uraz mechaniczny lub nadwyrężenie kręgosłupa Moim zdaniem najczęstszy [...] Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2086 Data: 7/1/2013 12:40:46 AM Liczba szacunów: 0 [...] Także tu wspólczuje serio. To nie są jakieś grosze dla zwykłego kowalskiego tak naprawdę, gdzie za te 3-3,5k idzie oplacic chate i się wyżywić na cały miesiac. I właśnie ten ból, że tyle sianka kosztuje powrót do tego co było kiedyś. Ktoś musi zarobić żeby inny ktoś mógł być zdrowy Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-14 10:26:12 Odpowiedzi: 17347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2018 10:24:37 AM Liczba szacunów: 0 Witam po długiej ale po powrocie do pracy pojawily sie bóle podczas listopada wróciłem do tego momentu z moimi plecami było coraz chodziłem,wykonywałem ćwiczenia zalecone przez lekarza,dwa razy w tygodniu basen. Było widać rezultaty,mogłem bez bólu stać w miejscu, godzinny spacer bez odpoczynku [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3958 Data: 11/27/2016 1:29:18 PM Liczba szacunów: 0 [...] i 2x SP80.. w tym jedno przed snem.. Mutan Massa nawet nie tykałem dziś. był zbędny.. nie ruszałem się prawie wcale.. Inne: Dzien również "piękny" jak i wczoraj.. ból pleców wkur_wiał już od godzin porannych wiec jak tu się nie cieszyć... do tego jutro egzamin,a ja umiem CAŁE g****.. w dodatku to jeden z pięciu w tym tygodniu ,a [...] Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2008 11:52:50 PM Liczba szacunów: 0 OD 4 miesiecy zmagam sie z bólem lędzwiowym i szukam 3 miesiace bede mial rezonans magnetyczny odcinka jakiegos czasu chodze na masaze, ktore bardzo efektywnie mi pomagaja w ostatnim masazu wszystko bylo dwoch dniach poszedlem na silownie i rozgrzalem sie jak zwykle a nastepnie powiesilem sie [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3159 Data: 8/26/2010 1:07:29 PM Liczba szacunów: 0 [...] Kliniki Reumatologii Akademii Medycznej w Lublinie Kierownik Katedry: prof. dr hab. n. med. Leszek Szczepański Okolica krzyżowo-lędźwiowa kręgosłupa to region najczęstszego bólu w układzie ruchu człowieka. Ból ten jest jednym z najczęstszych przyczyn zgłoszeń do lekarza pierwszego kontaktu. Rozwój współczesnych diagnostycznych metod [...] Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2005 1:03:18 AM Liczba szacunów: 0 [BLOG] Czawaj - Dare to Dream Post Trening dla zaawansowanych Tomek ważne że forma nie na minus a czy w miejscu to nie wiem moze i na plus ;-) zarzegnac gorszy okres i bedzie progres ;-) Wczoraj w pracy podczas siedzenia masowałem i rozbijałem mięsień pośladkowy średni. Powiem Wam, że dziwnym trafem od ręki pomogło, ba, nawet przez 2h bezboleśnie przesiedziałem na krześle bez kombinowania, tak jak kiedyś. [...] Odpowiedzi: 3254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2017 5:59:03 PM Liczba szacunów: 0 [...] mi mięśnie pod łopatkami #-P Po treningu próbowałam to rozciągać przeróżnie, nie pomogło. Więc postanowiłam to rozmasować wałkiem owiniętym w matę. Ależ to był piekielny ból w czasie masażu w jednym miejscu (aż łzy mi naszły do oczu %-) ) Przytrzymywałam w tym miejscu na chwilę wałek. Ale potem jaka ulga. Zniknęło mi to spięcie pod łopatką [...] Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2013 3:19:04 PM Liczba szacunów: 0 Na skierowaniu miałem dolegliwości bólowe,t-h i paru miesięcy odczuwam bóle w różnym przez jakiś czas po wstaniu taką poranną przy próbie zgięcia czułem taki nieprzyjemny ból,taki ciągu dnia też nieraz oduczwałem taki ból najbardziej po lewej mialem wrażenie że nawet w części [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 4/23/2010 5:42:28 PM Liczba szacunów: 0 Witam, Ostatnio zmagam się z małym problemem. Chodzi mi o ból w dolnej części piszczeli tak pomiędzy środkiem całej kości a stawem skokowym. Ból pojawia się zazwyczaj albo tylko po bieganiu. Na początku myślałem, że to staw skokowy, później że to kość piszczelowa i teraz to już sam nie wiem. zaznacz gdzieś na przykładowym zdjęciu gdzie [...] Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 818 Data: 5/6/2017 11:31:58 PM Liczba szacunów: 0 Niestety chyba dziś nie będę w stanie przetestować tych ćwiczeń na sobie- od rana mam taki ból w biodrze a w zasadzie w pachwinie, że czuję każdy krok a nawet ukłucia pulsacyjne podczas siedzenia na dupie... Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 19892 Data: 11/6/2014 8:49:54 PM Liczba szacunów: 0 [BLOG] pat34 dziennik, str 31 Post Trening dla początkujących Boje się dlatego odpuszcze chyba dzisiejszy trening nóg, bo tak żebym bolało mnie kolano podczas siedzenia przy komputerze jeszcze nie było.. Zwykle ból byl tylko przy obciązaniu kolan a teraz coś się całkiem popsuło już ;/ Zobacze do przyszłego tyg czy przejdzie, jeśli nie no to uderzam do lekarza ;/ Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2013 10:31:50 AM Liczba szacunów: 0 [BLOG] pat34 dziennik, str 31 Post Trening dla początkujących [...] poranka były bardzo ubogie jesli chodzi o kcal. Dzisiaj już normalnie licze miche i staram się zregenerować po nieprzespanej nocy :P Z plecami masakra, najbardziej ból odczuwam podczas siedzenia. Znów lewa strona odcinka lędzwiowego. W pon sprobuje umowic sie do ortopedy zobacyzmy co powie. Jutro na szczescie trenuje barki więc nie [...] Odpowiedzi: 1271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2014 8:01:24 PM Liczba szacunów: 0 Witam. Czy możliwe jest że mocny przykurcz łydek i tylniej części uda powoduje powiekszona lordoze ledzwiowy? Zaczalem chodzić do fizjoterapeuty ( w Niemczech) po tym jak nasilil się mi bol ledzwi, zwłaszcza podczas siedzenia i po przebudzeniu rano . Moja postawa również uległa zmianie ... brzuch wypiety, tylek wypiety .. ogólnie strasznie to [...] Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2017 5:54:40 PM Liczba szacunów: 0 [...] MC - o ile mnie plecy przestaną boleć /ale wątpie/ 5 X 15 -ZMIEJSZ OBCIAZENIA ABYS TE 15 POWT. ROBIŁ IDEALNIE TECHNICZNIE I Z ZAPASEM PRZYNAJMNIEJ PIĘCIU. Tylko, że mnie plecy bolą cały czas :/ I nie wiem czy ćwiczyć MC. Plecy bolą mnie podczas siedzenia głównie(chwile musze posiedzieć i czuje ból), mniej przy leżeniu, przy chodzeniu Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2007 3:01:53 PM Liczba szacunów: 0 WItam, przepraszam za moja nieobecnosc, ale wrocmy do tematu. Bol zaczal sie 3 miesiace temu koncem pazdziernika, na poczatku byl tylko w prawym barku w takim rowku. Mialem na niego rehabilitacje, laser, prady itp. ale nie zostalem wedlug mnie profesjonalnie i indywidualnie potraktowany i nic to nie dalo. Okolo tydzien po tej rehabilitacji [...] Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9999 Data: 1/25/2015 9:48:06 PM Liczba szacunów: 0 Prostata nie powinna przekraczać wymiarów 4cm x 3,5 cm x 3,5cm Masz powiekszona. Co do zapalenia to ja mam troche inne stanie zapalnym pierwszym objawem jest badaniu palcem gość by wył jak na torturach. Objawy zapalenia ból w kroczu nasilający się podczas siedzenia ból promieniujący do pachwin, krocza i okolicy nadłonowej [...] Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3799 Data: 1/8/2013 8:58:57 PM Liczba szacunów: 0 Aha, czyli był ból promieniujący do nóg. Daje 99,9% że gdyby zrobić tomograf albo rezonans to mielibyśmy wynik:przepuklina krążka kręgowego (najpewniej na którymś ze zwężonych poziomów). Ze strony fizjoterapeutycznej polecam: kategoryczny zakaz dźwigania i schylania się (nawet bez dźwigania). Chodzi o to, że gdy się schylamy to uwypuklony krążek [...] Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 5/22/2013 11:43:32 AM Liczba szacunów: 0

ból nóg podczas siedzenia i leżenia